行動的練習／快速決策：絕不拖延、當場解決，不被代辦事項追著跑
你的辦公桌上是什麼樣子？還沒看的檔案、寫到一半的報告疊到隨時要塌下來？吃一半的便當、拆封的零食、用過的衛生紙堆得看不見桌面？還是隔板、螢幕貼了幾十張五顏六色，寫滿待辦事項的便利貼？
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3個聰明思考練習 活用跨領域知識解決問題
英國發明家詹姆斯‧戴森（James Dyson）從鋸木廠利用工業用氣旋分離器將木屑吸離的原理，研發出具有高清潔效率的吸塵器。
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自從看過【找到你的工作好感覺：松浦彌太郎的舒服工作術】
就滿喜歡松浦彌太郎的『內容』
小小的一本書
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心理學家 榮格
人要圓滿，必得賭上生命的全部。
除此之外，少一點都不成；沒有簡便的做法，沒有替代方案，也沒有妥協之道。
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用「捨的整理術」 晉升人生勝利組
健康改善了，精神就會變好；效率增加了，事業就會走強；思緒清澈了，心情就會愉快；身心靈都提升了，運勢當然也就正向翻轉。而所有的改善，其實都可以只是舉手之勞，那就是「整理」。
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鍛鍊眼神4要訣 讓人樂於與你交談
「那家公司的業務說話時，眼神閃爍、飄移不定，像是在說謊的樣子，這次的提案內容要重新檢驗……」眼神經常是判定一個人說話是否誠實的關鍵，就算對方辯才無礙，說得頭頭是道，也很難掩蓋眼睛所傳達的真實訊息。
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掌握「微溝通」 時時展現專業亮點
從1樓直達101頂樓，坐電梯只要39秒；一場TED的演講，18分鐘；一部微電影，10分鐘；Twitter、微博限制字數140字；信件標題最好不超過12個字，一頁A4可容納的字數，800字。
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5種溝通術 提升部屬自信與使命感
當組織成員犯錯、沒有信心時，很容易陷入低潮、打擊團隊士氣的惡性循環當中，因此《一分鐘把話說完，才是好主管》作者沖本留里子認為，想要團隊有好成績、提升部屬的工作效率，就要從建立部屬對自己能力的信心著手。
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時間不夠時，正是機會
想預習、複習，又想學習新事物時，總讓人不知該如何分配時間。
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一天從一杯水開始！６方法提高工作效率
作者：吳凱琳編譯
以下是《高速企業》（Fast Company）雜誌提供的6點建議：
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總是瞎忙？跟谷哥學「70-20-10工作術」
作者：吳凱琳編譯
哈佛法學院講師凱爾．威斯特維（Kyle Westaway）在一場公開演講中提到，所有上班族都該效法谷歌的70-20-10創新法則。
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關節軟骨的保健
退化性關節炎(osteoarthritis)是人類老化的疾病，會隨著年齡增加而產生。一般人在 40 歲就會開始產生，而 50 歲以上則普遍都會有這種狀況。
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吳寶春 麵包背後都是人生故事
【聯合報╱記者羅建怡／專題報導】
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存善念求用安心 阿原肥皂精神
TVBS – 2012年11月20日 下午4:05
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每一天設定當天的改善目標，日子是一天一天過的，今天有目標，今天就是真正的活著。
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人是群體動物，很多事情需要團隊協力完成，如果其中一個人動作脫拍了，很容易使整個任務牽一髮而動全身，影響整個局面。
要管理好你的時間，首先就要搞清楚你的時間是怎樣被浪費的：
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給自己一點改變，才能激發潛力
你是否感覺到生活一成不變，最怕星期一的早晨醒來，得重新面對沉重的工作；或是週末假期的開始，讓你無事可做？
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你可以不怕改變
你要的永遠都不夠嗎？
活在當下，不透支生活的煩惱
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